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寶寶6個月后輔食吃什么好?好派寶寶宴分享適合寶寶吃的4種食物

淡生涯 發布于:2018-07-29 15:18:59 閱讀:3956 更新于:2018-07-29 15:18:59

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  寶寶6個月后輔食吃什么好?寶寶在6個月后就要開始加輔食了,這樣有利于寶寶的發育成長。但不是所有的東西不都適合吃,給寶寶添加輔食需要有選擇性的添加。

  寶寶長到6個月后,母乳已經不能滿足身體所需了,這個時候,如果不及時添加輔食,寶寶營養就會跟不上,免疫力也會隨之下降,影響生長發育。但輔食又不能亂添加,有很多注意事項的,那么,適合6個月后寶寶吃的食物都有哪些呢?

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  適合6個月后寶寶吃的食物1、山藥

  山藥含有多種維生素、膳食纖維以及其他營養物質,營養價值高,有健腦、提高記憶力、增強體質的作用。不過,寶寶一定要適量食用,適量有利于消化和吸收,多了容易積食。建議做成山藥泥、山藥粥或者將山藥和骨頭一起熬湯給寶寶食用。


  適合6個月后寶寶吃的食物2、胡蘿卜

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  胡蘿卜營養豐富,含有大量胡蘿卜素,除了補肝明目,還有助于增強寶寶的免疫力。此外,胡蘿卜中所含的揮發油,也能起到促進消化和殺菌的作用,可減輕腹瀉和小兒腸胃負擔。因此,用胡蘿卜來做輔食,十分利于寶寶的生長發育。


  適合6個月后寶寶吃的食物3、豌豆

  豌豆是一種營養性食品,特別是含銅、鉻等微量元素較多,銅有利于造血以及骨骼和腦的發育。豌豆還富含氨基酸,氨基酸可刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,起到增進食欲的作用。但寶寶吃豌豆一定要適量,過多會發生腹脹,影響睡眠。

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  適合6個月后寶寶吃的食物4、西紅柿

  西紅柿是生活中常見的食材,含有豐富的維生素C和大量的纖維素,能夠幫助寶寶預防感冒,防止便秘。而且,西紅柿中還含有維生素K,維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子,能促進骨骼鈣堆積,有利于寶寶骨骼的健康。

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