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臨夏寶寶宴生日上適合吃什么水果?寶寶宴適合吃的三大水果

Kathryn 發布于:2018-07-09 09:05:55 閱讀:2840 更新于:2018-07-09 09:05:55

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寶寶腸胃好,才能健康成長。可是嬰幼兒時期,寶寶系統發育不完善,很容易出現腸胃問題。這時,爸爸媽媽就要特別注意日常的飲食護理了。

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臨夏寶寶宴適合吃的三大水果1 梨

潤肺化痰健胃 在春天,吃梨是不錯的選擇,又能健胃,又能潤肺,對于感冒咳嗽和便秘都有不小的幫助。更重要的是,吃梨竟然還能緩解壓力,讓人情緒也變好起來,對清燥熱,化痰也有很好的益處。梨的吃法更是多元,可以生吃,可以榨汁,還可以冰糖煮梨,當然,還可以煮成梨膏,孩子平時喝水加上一點梨膏也是不錯的做法。但梨性寒,所以,不宜多吃,特別是身體不太好的孩子,最好不要生吃,盡量蒸了或者煮了吃。另外,孩子出期間也請不要吃梨,吃了螃蟹也不要馬上吃梨,睡前不能吃太多哦!

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臨夏寶寶宴適合吃的三大水果2 蓮藕

健胃消食 蓮藕盡量不要給孩子生吃,畢竟生吃是性寒的,雖然可以清熱和涼血,但一般用治療病癥。通常的吃法的話,可以打成泥蒸熟給孩子當輔食,也可以炒肉絲,當然,蓮藕和海帶以及排骨都可以煲個靚湯給孩子喝。蓮藕中富含大量的膳食纖維,對于孩子便秘有幫助,蓮藕中還有一種特殊的物質叫鞣質,可以調動起孩子的胃口,健胃還能消食。

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臨夏寶寶宴適合吃的三大水果3 香蕉

消除疲勞潤腸通便 香蕉是老人孩子不可多得的黃色食材,香蕉的作用最早在歐洲就有人說香蕉吃了能夠快樂無比。因為香蕉富含多種微量元素和維生素等,不但有消除疲勞的功效,還有一個神奇的“開心激素”讓大家吃了之后消除憂傷和壓力,促進食欲,幫助消化。

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