為什么一到吃飯時(shí)間家長(zhǎng)就拿著飯碗追著寶寶喂，寶寶吃飯不專注，喜歡邊玩兒邊吃……遇到這些問(wèn)題，家長(zhǎng)如何幫助寶寶增添食欲，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣呢？

解決寶寶挑食的方法：寶寶“邊吃邊玩”媽媽表示很無(wú)力？

有的父母抱怨自從寶寶會(huì)走路后，沒(méi)有一頓飯完整地在飯桌上吃完過(guò)，總會(huì)被周圍各種各樣的事情吸引，比如玩具、電視，甚至外面汽車打個(gè)喇叭他也要跑去看一看，不知道該怎么辦。

隨著寶寶長(zhǎng)大，身體的感覺(jué)、觸覺(jué)、聽覺(jué)等感官發(fā)育也越來(lái)越完善，所以對(duì)周圍事物的認(rèn)知能力也逐漸增強(qiáng)，寶寶會(huì)表現(xiàn)出越來(lái)越強(qiáng)的好奇心，因而出現(xiàn)邊吃邊玩情況。

不過(guò)，雖然“邊吃邊玩”是本性使然，但寶寶吃飯的注意力總是不集中，吃飯的速度就會(huì)慢下來(lái)，減少了咀嚼食物的次數(shù)，加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，甚至影響寶寶的飽腹感，所以“邊吃邊玩”是需要父母及時(shí)幫他糾正的。否則的話，寶寶要么吃的太多，要么什么都沒(méi)吃，這必然會(huì)影響到寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

解決寶寶挑食的方法：為什么會(huì)出現(xiàn)孩子突然不愛(ài)吃飯了的情況？

發(fā)生這種情況有時(shí)候是寶寶身體上的原因。例如因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎而吞咽困難，或者因?yàn)槿檠赖膯?wèn)題等，在這個(gè)時(shí)候，父母就不要強(qiáng)迫孩子吃飯了。

另外，1歲前寶寶能吃的食物種類很少，有很多食物媽媽未曾讓寶寶接觸過(guò)，所以寶寶是否喜歡，媽媽也不是很清楚。隨著年齡的增長(zhǎng)，接觸的食物品種越來(lái)越多，寶寶1左右接觸的食物種類基本和成人一樣了，并且隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，也就有了更多的喜歡和不喜歡吃的表現(xiàn)。

有的寶寶出現(xiàn)不愛(ài)吃蔬菜的表現(xiàn)，屬于偏食現(xiàn)象，父母平時(shí)更要注意不能給寶寶無(wú)意中的暗示，強(qiáng)化不吃蔬菜的意愿，比如千萬(wàn)別逢人就說(shuō)：“我家寶貝不愛(ài)吃菜?！边@種暗示可能會(huì)加強(qiáng)拒絕此類食物的心理。

媽媽可以把變換食物的花樣，比如將蔬菜剁碎，包餃子、烙餡餅、蒸包子，寶寶看不到蔬菜的樣子，吃起來(lái)也就不拒絕了。還可以將蔬菜絞碎成汁，和面粉和在一起，做面條，攤小餅等，寶寶通常也會(huì)吃的津津有味。

解決寶寶挑食的方法：寶寶挑食是遺傳父母的么？

準(zhǔn)確的說(shuō)是父母的飲食習(xí)慣、飲食行為和飲食結(jié)構(gòu)會(huì)影響孩子。德國(guó)的行為心理學(xué)家做個(gè)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示：如果媽媽特別挑食，那寶寶也可能會(huì)這樣。如果父母 對(duì)寶寶的吃飯問(wèn)題過(guò)于緊張，那很可能影響寶寶吃飯時(shí)的心情，讓他食欲大減。

所以，想讓寶寶好好吃飯，父母首先要做一個(gè)好榜樣。父母想讓寶寶吃的食物，首先自己要吃得津津有味，如果連你自己都不想吃，那如何要求寶寶接受呢？

另外， 對(duì)寶寶的吃飯問(wèn)題不要管得太多，要先讓自己放松，相信寶寶，讓他決定吃多少、要不要吃。再?gòu)膫?cè)面進(jìn)行引導(dǎo)，比如平時(shí)講故事時(shí)同時(shí)加上一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的小知識(shí)等 等，讓寶寶潛移默化的改變對(duì)一些食物的認(rèn)識(shí)。